Psoas Release Massage

Psoas Massage – Ontspan je kern, herstel je balans

De psoas, ook wel de "spier van de ziel" genoemd, is een diepe kernspier die een cruciale rol speelt in zowel onze fysieke als emotionele gezondheid. Deze spier verbindt je bovenlichaam met je benen en is direct verbonden met je ademhaling, houding, bewegingsvrijheid én je zenuwstelsel.

Wat is een psoasmassage?
Een psoasmassage is een gerichte, diepwerkende behandeling die zich richt op het loslaten van spanningen in de iliopsoas-spiergroep. Deze spier is vaak verkort of verhard door langdurig zitten, stress of trauma. Tijdens de massage werk ik zowel via de buik als de dieperliggende structuren rond het bekken en de onderrug. Dit gebeurt op een veilige, respectvolle en afgestemde manier.

Waarom is de psoas zo belangrijk?
De psoas is niet zomaar een spier. Het is een kernspier die direct samenwerkt met het autonome zenuwstelsel — het systeem dat je stressrespons reguleert. 

Wanneer de psoas gespannen is, kan dit leiden tot:
* Rug-, heup- of liesklachten
* Spijsverteringsproblemen
* Ademhalingsproblemen
* Onrust of angstgevoelens
* Vermoeidheid of een opgejaagd gevoel

Door de psoas bewust en gericht te behandelen, help je je lichaam letterlijk ‘ontladen’ en terug te keren naar een staat van ontspanning en veiligheid.

Voor wie is deze massage geschikt?
De psoasmassage is waardevol voor mensen die:
* Veel stress of spanning ervaren
* Trauma’s of blokkades in het bekkengebied voelen
* Last hebben van fysieke klachten zoals rugpijn, bekkeninstabiliteit of ademhalingsproblemen
* Dieper contact willen maken met hun lichaam en emoties
* Bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling, lichaamswerk of traumaheling

Wat kun je verwachten?
De sessie begint met een intake waarin we afstemmen wat er op dat moment speelt in jouw lichaam. Vervolgens werk ik met zachte, diepe technieken rond de buik, heupen en soms onderrug. Ademhaling en ontspanning spelen een grote rol. Soms komt er ook emotie vrij – en dat mag er allemaal zijn. Na de behandeling voel je je vaak lichter, meer gegrond en verbonden met je lichaam.